Buđenje s utrnulim rukama može biti neugodno, a ovaj fenomen je poznat kao parestezija. Iako je često uzrokovan bezazlenim faktorima poput lošeg položaja tokom spavanja, ponavljani trnci iz noći u noć mogu signalizirati ozbiljnije zdravstvene probleme. Privremeni pritisak na živce ili poremećaj cirkulacije obično se rješavaju promjenom položaja. Ipak, učestalo buđenje zbog trnaca zahtijeva pažljiviju procjenu.
Jedan od najčešćih uzroka je sindrom karpalnog tunela, stanje koje nastaje pritiskom na srednji živac u zglobu šake. Simptomi uključuju trnce, bol i utrnulost palca, kažiprsta i srednjeg prsta, koji se često pogoršavaju tokom noći. Mnogi se bude s potrebom da protresu ruku kako bi ublažili nelagodu.
Problemi s vratnim dijelom kičme, kao što su degenerativne promjene ili hernija diska, takođe mogu uzrokovati pritisak na živce koji vode do ruku. U takvim slučajevima, bol i trnci se mogu širiti duž cijele ruke. Neodgovarajući jastuk ili loš položaj glave tokom spavanja mogu dodatno pogoršati ove tegobe.
Nedostatak vitamina B12 može značajno uticati na funkciju nervnog sistema, dovodeći do trnaca, utrnulosti i drugih neuroloških problema. I manjak drugih vitamina može biti povezan s oštećenjem perifernih živaca. Stoga, ljekari često preporučuju krvne pretrage kako bi se utvrdio eventualni nedostatak vitamina kod pacijenata sa učestalim simptomima.
Periferna neuropatija, oštećenje živaca izvan centralnog nervnog sistema, često je povezana s nekontrolisanim dijabetesom. Simptomi uključuju utrnulost, peckanje i bol, koji su često intenzivniji tokom odmora i noću. Određeni lijekovi, poput nekih za krvni pritisak, antibiotika i hemoterapijskih sredstava, takođe mogu izazvati oštećenje perifernih živaca. Ukoliko se simptomi pojave nakon početka nove terapije, važno je konsultovati ljekara, ali bez samoinicijativnog prekidanja uzimanja lijekova.
Sindrom torakalnog izlaza predstavlja rjeđi, ali mogući uzrok trnaca, nastao pritiskom na živce ili krvne žile između ključne kosti i prvog rebra. Ovaj sindrom može se manifestovati bolom, slabošću u ruci, trncima i osjećajem hladnoće u prstima. Određeni položaji tokom spavanja, naročito oni s rukama iznad glave, mogu pogoršati prisutne simptome.
Važno je potražiti medicinsku pomoć ukoliko se trnci u rukama ponavljaju, traju duže nego obično ili se šire na druge dijelove tijela. Takođe, ako su praćeni slabošću, intenzivnim bolom ili drugim zabrinjavajućim simptomima, preporučuje se konsultacija sa ljekarom. Pravovremena dijagnoza i liječenje mogu spriječiti daljnje komplikacije i poboljšati kvalitet života.
