Aktivnost poznata kao boravak na stomaku podrazumijeva kratke intervale igre dok je novorođenče budno i pod stalnim nadzorom odraslih, što se bitno razlikuje od spavanja u tom položaju. Ova praksa ima ključnu ulogu u jačanju mišićnih grupa vrata, ramena i leđa, čime se stvara neophodna osnova za kasnije faze motoričkog razvoja poput okretanja, sjedenja i puzanja.
Stručnjaci iz Američke akademije za pedijatriju preporučuju roditeljima da započnu s ovim vježbama dva do tri puta u toku dana, u trajanju od tri do pet minuta. Trajanje se postepeno povećava u skladu s bebinim raspoloženjem, s ciljem da se do sedme sedmice života dostigne ukupno 15 do 30 minuta dnevno. S druge strane, Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da dojenčad koja se još ne kreću provedu najmanje pola sata na stomaku tokom dana, uz napomenu da boravak u kolicima, nosiljkama ili stolicama za hranjenje ne bi trebao trajati duže od sat u kontinuitetu.
Prema preporukama britanske zdravstvene službe, s ovom navikom se može krenuti odmah po rođenju tako što roditelj legne i nasloni bebu na svoja prsa, pod uslovom da je potpuno budan. Pogodni trenuci za vježbu su nakon buđenja ili zamjene pelena, a ukoliko beba ispočetka negoduje, roditelji mogu leći u njeno vidno polje ili rasporediti igračke u krug i malo izvan dohvata ruku kako bi podstakli istezanje i kretanje.
