Rezultati prošlogodišnjeg kliničkog ispitivanja potvrdili su da trogodišnji program tjelesnih vježbi kod osoba oboljelih od karcinoma debelog crijeva značajno smanjuje rizik od recidiva i poboljšava izglede za preživljavanje. Ključni mehanizam leži u pojačanoj aktivnosti imunoloških ćelija zaduženih za suzbijanje malignih pojava. Dr. Christopher Booth, onkolog i profesor na Queen's Universityu u Kingstonu u Ontariju, naglasio je: "Da imamo lijek s ovakvim obimom koristi, odmah bi postao standard njege i finansirale bi ga osiguravajuće kompanije."
Stručnjaci iz Univerziteta Texas MD Anderson Cancer Centra ukazuju na to da redovno kretanje redukuje upalne procese i reguliše nivo inzulina, faktore koji se direktno dovode u vezu s razvojem određenih tumora. Iako naučna zajednica ističe potrebu za daljim ispitivanjima radi potpunog razumijevanja tjelesnih reakcija, dosadašnji nalazi jasno potvrđuju pozitivne efekte. Direktorica MD Andersonovog Center for Energy Balance in Cancer Prevention and Survivorship, Karen Basen-Engquist, ističe: "Nauka pokazuje da vježbanje tokom liječenja raka ublažava umor, anksioznost i depresiju, a poboljšava kvalitet života i fizičku funkciju."
Zvanične medicinske preporuke sugerišu da bi oboljeli od malignih bolesti svih starosnih grupa trebali praktikovati okvirno pola sata fizičke aktivnosti svakodnevno, kombinujući aerobne vježbe i treninge snage. Nije nužno izlagati se velikim naporima, s obzirom na to da je istraživanje provedeno na više od 1.700 pacijenata s kolorektalnim karcinomom pokazalo da obična šetnja ublažava iscrpljenost i podiže kvalitet života, dok joga doprinosi boljem snu i psihičkoj stabilnosti.