Viralno.
Ekonomija

Rast popularnosti bezšećernih napitaka i stavovi stručnjaka o njihovom sastavu i uticaju na zdravlje

Pića bez šećera, poput Coca-Cole Zero, Pepsija Zero Sugar ili Red Bulla Zero, više nisu nišni proizvod nego jedan od najbrže rastućih dijelova industrije bezalkoholnih pića. Ali da li je "zero" zaista zdravija alternativa?

Rast popularnosti bezšećernih napitaka i stavovi stručnjaka o njihovom sastavu i uticaju na zdravlje

Potražnja za bezšećernim gaziranim i energetskim napicima bilježi znatan globalni rast. U finansijskom izvještaju za drugi kvartal 2026. godine, Coca-Cola je zabilježila skok prodaje Coca-Cole Zero Sugar od 16 procenata na svim regionalnim tržištima, dok proizvod Coca-Cola Zero Zero, poznat i kao "Triple Z" bez šećera, kofeina i kalorija, nakon Evrope ulazi na tržišta Azije i Latinske Amerike. Istovremeno, izvršni direktor PepsiCo-a Ramon Laguarta istakao je u julu da je organski rast kompanije najbrži od 2022. godine, uveliko zahvaljujući energetskim napicima i varijantama bez šećera.

Iako su kalorijske vrijednosti svedene na minimum, sastav ovih napitaka zasniva se na intenzivnim vještačkim zaslađivačima koji zamjenjuju šećer. Na tržištu Bosne i Hercegovine Coca-Cola Zero, koja se puni u Hadžićima, kombinuje ciklamate, acesulfam K i aspartam, dok se Pepsi Zero Sugar proizvodi za kompaniju Mattoni BH uz aspartam i acesulfam K. S druge strane, Red Bull Zero koristi sukralozu, ciklamat i saharin, bez prisustva aspartama. Zbog prisustva aspartama, obavezno je isticanje upozorenja o izvoru fenilalanina radi osoba oboljelih od fenilketonurije, a stomatolozi podsjećaju da kiseline u ovim pićima i dalje nepovoljno utiču na zubnu gleđ.

Svjetska zdravstvena organizacija je u maju 2023. godine donijela smjernicu kojom se ne savjetuje upotreba nešećernih zaslađivača za redukciju tjelesne težine ili prevenciju hroničnih bolesti. Francesco Branca, direktor odjela za ishranu i sigurnost hrane pri SZO-u, naglasio je da zamjena šećera ovim materijama dugoročno ne doprinosi kontroli mase, uz potencijalne rizike od kardiovaskularnih problema i dijabetesa tipa 2. Što se tiče aspartama, Međunarodna agencija za istraživanje raka uvrstila ga je u julu 2023. u kategoriju 2B kao "moguće kancerogenog", dok je komitet JECFA zadržao granicu sigurnog unosa od 40 miligrama po kilogramu težine, što za osobu od 70 kilograma iznosi između 9 i 14 limenki dnevno.

Poseban oprez zahtijevaju energetska pića jer izostanak šećera ne neutrališe visok nivo stimulansa. Limenka Red Bull Zero od 250 mililitara na domaćem tržištu sadrži 80 miligrama kofeina, odnosno 32 miligrama na 100 mililitara, uz 1.000 miligrama taurina. Prema procjenama Evropske agencije za sigurnost hrane, siguran dnevni unos kofeina za odrasle dostiže do 400 miligrama, odnosno do 200 miligrama za trudnice, dok je preporučeni limit za djecu i mlade tri miligrama po kilogramu težine, što znači da adolescent od 50 kilograma ne bi smio unijeti više od 150 miligrama dnevno.

Stručnjaci iz oblasti fitnesa i ishrane takođe pozivaju na umjerenost i opreznost pri konzumaciji ovih artikala. Nutricionista Jasmin Jašarević navodi da nutritivne tabele jesu formalno povoljnije, ali skreće pažnju na nedovoljno ispitane efekte pojedinih zaslađivača i marketinški uticaj na potrošače. On savjetuje da se unos ograniči na najviše jednu čašu dnevno, izražavajući posebnu zabrinutost zbog niske cijene i lake dostupnosti energetskih pića školskoj djeci, te zaključuje, u saglasnosti sa zdravstvenim institucijama, da voda ostaje najzdraviji izbor.

Povezane priče