Slobodnije vrijeme i prelazak iz jednog godišnjeg doba u drugo odražavaju se na raspoloženje, a ne samo na prirodu. Kada se tome dodaju gradska vreva, užurban tempo života i redovni stres, kod mnogih dolazi do pojačanog osjećaja iscrpljenosti i nervoze.
Na ovakve izazove ukazuje Zvjezdana Savić, diplomirana psihologinja te geštalt i psihodramska psihoterapeutkinja, ističući kako okolina snažno oblikuje čovjekovo emotivno stanje. Prema njenim riječima, stanovnici urbanih sredina redovno se susreću sa saobraćajnim čepovima i napetim sugrađanima, što vrlo lako stvara začarani krug stresa i unutrašnjeg nemira.
Ipak, pronalaženje smirenja ne iziskuje složene korake niti previše vremena. Psihologinja naglašava da je presudno na vrijeme uočiti trenutak kada vanjski pritisak postane pretežak te napraviti svjesnu pauzu, fokusirati se na disanje i usporiti tempo.
