Migrena predstavlja ozbiljan neurološki poremećaj praćen intenzivnim i ponavljajućim glavoboljama koje mogu znatno narušiti kvalitet života. Mnoge osobe koje pate od ovog problema preventivno izbacuju iz jelovnika namirnice poput čokolade, zrelih sireva i kafe kako bi spriječile novu bol. Ipak, novija naučna saznanja upućuju na to da je veza između ishrane i migrene znatno kompleksnija, s obzirom na to da ista hrana nema jednak utjecaj na svakog pojedinca.
Medicinski stručnjaci ističu da rigorozna odricanja i eliminacija čitavih grupa namirnica često nisu opravdani. Dugogodišnje uvjerenje da je čokolada čest okidač nije potvrđeno kod svih pacijenata, a u analizi s gotovo 3.000 ispitanika samo ju je oko 14 posto navelo kao mogući uzrok. Pojedina istraživanja ukazuju i na to da iznenadna želja za slatkim može zapravo biti rani simptom nadolazećeg napada, a ne njegov stvarni pokretač, mada individualne reakcije i dalje treba pratiti.
Zreli sirevi se često dovode u vezu s glavoboljama zbog prisustva tiramina, spoja koji nastaje procesom fermentacije i zrenja. Međutim, podaci pokazuju da sir nije univerzalan problem, jer ga je u pomenutoj analizi svega osam posto ispitanika označilo kao okidač. Zbog toga nema opravdanja za automatsko izbacivanje sira iz ishrane svih oboljelih, osim ako se u saradnji s ljekarom ne dokaže jasna i ponovljiva veza.
