Klimatske oscilacije i smjena godišnjih doba mogu se odraziti na mentalno stanje pojedinca, dok gust dnevni raspored, saobraćajni zastoji i susreti sa razdražljivim osobama nerijetko pojačavaju nivo stresa. Zbog toga stručnjaci naglašavaju da je u takvim momentima ključno napraviti predah, usporiti svakodnevni tempo i fokusirati se na lične potrebe.
Zvjezdana Savić, diplomirana psihologinja te geštalt i psihodramska psihoterapeutkinja, ističe za medije kako faktori iz okruženja, u kombinaciji sa brzim načinom života, utiču na emocije i ponašanje. Ona pojašnjava da stanovnici urbanih sredina tokom vremenskih promjena redovno svjedoče gužvama i nervozi okoline, usljed čega i sami mogu postati napeti, užurbani i preopterećeni.
Govoreći o mogućim rješenjima, Savić naglašava neophodnost prepoznavanja vlastitog stanja te pronalaska metoda za smirivanje. Savjetuje vježbe disanja, uzemljenje i razmatranje konkretnih koraka koje svako može preduzeti za sebe, napominjući da već nekoliko staloženih i pozitivnih osoba može značajno popraviti opću atmosferu u okruženju.
