Na internetu se često mogu pronaći svjedočanstva muškaraca koji su primijetili prividno smanjenje penisa i testisa neposredno poslije ili u toku fizičke aktivnosti. Stručnjaci ističu da je ova pojava u pravilu bezopasna, ali je važno razumjeti mehanizme koji do nje dovode kao i pravila ponašanja u takvim situacijama.
Ljekar opće prakse i medicinski savjetnik platforme Prescription Doctor, Giuseppe Aragona, pojašnjava da termin 'gym penis' ne predstavlja zvaničnu dijagnozu, ali je dobro poznat u praksi. Riječ je o prolaznom stanju koje se najčešće manifestuje poslije zahtjevnih kardio vježbi, podizanja teških tegova ili boravka u hladnijem prostoru za treniranje.
Primarni uzrok ove promjene leži u tome što organizam tokom napora usmjerava krvotok ka aktivnim mišićnim grupama, a ne intimnoj regiji. Dodatno, na izgled utječu i varijacije u tjelesnoj temperaturi te skupljanje glatkih mišića i okolnog tkiva, zbog čega genitalije privremeno djeluju uvučeno ili znatno manje.
Ovakve promjene pojedinci uoče još tokom vježbanja, u rashlađenim svlačionicama ili tek po povratku kući, pri čemu se kao faktori navode i nošenje kompresione opreme te smanjena cirkulacija. Vrijeme oporavka varira, ali se stanje uglavnom normalizuje nakon što se tijelo ohladi, rad srca smiri, a krvotok ponovo ujednači, što može potrajati od nekoliko minuta do nešto dužeg perioda poslije iscrpljujućih treninga.
Iako je stanje prolazno i ne predstavlja razlog za paniku, postoje simptomi koji zahtijevaju medicinsku pažnju. Aragona upozorava da pojava oštre boli u testisima, otoka, gubitka osjeta, promjene boje kože ili smetnji s erekcijom nalaže hitan ljekarski pregled umjesto čekanja da tegobe same prođu.
Za pravilan oporavak savjetuje se postepeno hlađenje organizma, adekvatan unos tečnosti i utopljavanje ukoliko je trening rađen na niskim temperaturama. Nipošto ne treba nasilno forsirati vraćanje protoka krvi u genitalije, već organizmu treba dopustiti da samostalno i prirodno uspostavi uobičajenu cirkulaciju.
